誰もがいきいき働ける社会をつくる。

ツール

カテゴリ一 記事一覧

自己理解のワーク:価値観並べ替えカード

今回は自分の価値観を見つめ、自己理解を深めるワークをご紹介します。 何となくやる気がわかないとき、目標達成に向けて自分のモチベーションを高めたいとき、人生設計に迷ったとき、自分の強みを見つめなおしたいときなどにお試しください。 このワークは「動機づけ面接を身につける-ひとりでもできるエクササイズ集」(星和書店)に収録されています。 個人的価値並べ替えカードは原井宏昭先生のWebサイトからダウンロードできます。 以下実施の手順を説明していきます。 1.すべてのカードを「私にとって大切」か「私にとって大切ではない」に分類する 価値観並び替えカードをダウンロードして印刷し、切り分けます。すべて切り分

EF(実行機能)スキル評価尺度

次の尺度に回答することで、EF(Executive Function, 実行機能)のスキルを評価することができます。 ニックネーム 次の項目を読み、それらがどれくらいの頻度で、あなたにとっての問題や困りごとになるか答えてください。 1.衝動的に行動すること 全く問題にならない / ほとんど問題にならない ときどき問題になる よく問題になる とても頻繁に問題になる 2.よく考えずに発言すること 全く問題にならない / ほとんど問題にならない ときどき問題になる よく問題になる とても頻繁に問題になる 3.物をなくすこと 全く問題にならない / ほとんど問題にならない ときどき問題になる よく問題