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月: 2021年3月

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コロナ禍のメンタルヘルスに関する研究成果

合同会社実践サイコロジー研究所の助成研究の成果が学会誌に掲載されました。 Kiuchi K, Kishi K, Araki K. Impact of SARS-CoV-2 Outbreak on Physical and Mental Health, Psychological Distress, and Suicidal Ideation, and the Mediating Role of Stressors. OBM Integrative and Complementary Medicine 2021;6(1):18; doi:10.21926/obm.icm.21

自己理解のワーク:価値観並べ替えカード

今回は自分の価値観を見つめ、自己理解を深めるワークをご紹介します。 何となくやる気がわかないとき、目標達成に向けて自分のモチベーションを高めたいとき、人生設計に迷ったとき、自分の強みを見つめなおしたいときなどにお試しください。 このワークは「動機づけ面接を身につける-ひとりでもできるエクササイズ集」(星和書店)に収録されています。 個人的価値並べ替えカードは原井宏昭先生のWebサイトからダウンロードできます。 以下実施の手順を説明していきます。 1.すべてのカードを「私にとって大切」か「私にとって大切ではない」に分類する 価値観並び替えカードをダウンロードして印刷し、切り分けます。すべて切り分